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Enseignement
L’ENSEIGNEMENT
L'enseignement
du Style Yang Originel, au sein de l'International Taï Chi Chuan Association (ITCCA),
présente des aspects techniques, méditatifs et martiaux.
Bien que la
racine ultime de la pratique soit le Souffle, c'est par l'apprentissage des Qi Qong, des mouvements de
relaxation Taoistes (MRT) et de la Forme Sinjia (Nouvelle Forme) que commence
le débutant. Simultanément, à travers les six postures de Qi Qong, on commence
à acquérir l'enracinement dans la Terre, la suspension au Ciel et leur relation
correcte par la justesse des Cercles. Ce positionnement sera ajusté et
perfectionné à travers les principes internes pratiqués par la suite. Les MRT
façonnent doucement le corps pour le préparer à la pratique.
Les
treize postures, qui sont l'essence du Taï Chi, reçoivent une
application dynamique sous la forme d'un travail à deux (poussée des
mains ou Da Lu). La Forme
Sinjia, comportant 108 ou 124 mouvements selon comment on compte, est enseignée
telle quelle, depuis sa transmission par Yang Lu Chan.
Cette forme
en trois parties (Terre, Homme, Ciel) dans laquelle sont appliqués les
mouvements de base, est ensuite reprise à six niveaux différents
d'apprentissage (principes internes)
menant progressivement à l'énergie interne. Ce travail est conforté par
la pratique de Yi Qong, de Qi Qong du Souffle Interne, de massages taoïstes et de méditation.
Lenteur et
fluidité pendant l'exécution préparent discrètement une efficacité martiale
réelle. La forme donne
lieu également à une traduction nuancée par le combat : Fighting Form,
pratiquée seul, puis à deux, et à des applications de self-défense à vitesse
réelle. Enfin, il
existe une Forme de l'Epée et
une Forme du Sabre reprises
également à plusieurs niveaux.
On bénéficiera rapidement du caractère relaxant et martial de cette voie
d'évolution traditionnelle, mais le Taï Chi Chuan, danse de santé,
reste avant tout un plaisir. |
LES NIVEAUX D'APPRENTISSAGE
Au sein de l'I.T.C.C.A., il n'existe pas à l'origine de ceinture ni de grade en TAÏ CHI CHUAN
de Style Yang Originel. Sa spécificité réside dans le fait que
l'enseignement y est organisé de façon progressive, méthodique, avec
des étapes au cours desquelles le pratiquant peut, et doit, vérifier la
justesse de sa pratique. Ces niveaux sont utiles à la progression du
pratiquant. Il passe chaque fois par une maturation nécessaire à
l'élaboration de son Art, dont la durée est estimée par l'enseignant.
Dans
le cadre de la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois,
des grades existent maintenant, équivalent aux Dans japonais, appelés
Duans.
Forme Si vous êtes
en train d'apprendre et de perfectionner
| Vous êtes | - la 1ère partie de la
Forme de Base | Débutant niveau 1 | - la 2ère partie de la
Forme de Base | Débutant niveau 2 | - la 3ère partie de la
Forme de Base | Débutant niveau 3 |
| Si vous avez commencé l'apprentissage approfondi du | Vous êtes | - 1er principe interne
Yin Yang | Moyen niveau 4 | - 2ème
principe interne : Forme du Chi des bras (spirales) | Moyen niveau 5 | - 3ème
principe interne : Forme des mouvements du Centre | Avancé niveau 6 | - 4ème
principe interne : Forme du Chi des jambes (spirales) | Avancé niveau 7 | - 5ème
principe interne : Forme Yin Yang tête / mains | Ancien niveau 8 | - 6ème
principe interne : Souffle Interne | Ancien
niveau 9 |
Il existe
des formes intermédiaires de mise en place et de perfectionnement des six
principes internes.
Simultanément,
vous approfondissez l'apprentissage des autres aspects du Taï Chi, en fonction
de votre niveau :
- Qi Qong
- Taï Chi Chuan à deux (Tests - Tui Shou - Da Lu - San Chou - Fighting Form - Self Defense)
- Armes (Epée- Sabre)
- Yi Qong - Qi Qong du Souffle Interne
- Méditation Taoïste
- Massages Taoïstes
- Exercices Taoïstes
Taï Chi Chuan à deux
1 - Avec tests : Tests sur les mouvements de la Forme : enracinement, axe, justesse de Forme et principes internes sont vérifiés.
2 - Huit potentiels et mouvements de la Forme
A - Quatre premiers potentiels et poussée des mains
Formes des base (A et B), d'abord seul puis à deux :
- du grand cercle vertical (à une main et à deux mains)
- du petit cercle horizontal (à deux mains)
B - Quatre potentiels suivants et Da Lu
Formes de base (A et B) seul puis :
- travail à deux sur une ligne
- travail à deux sur deux diagonales
Les autres mouvements de la Forme sont progressivement introduits et étudiés dans le cadre de la poussée des mains.
3 - Fighting Form : Forme de combat : Forme de base, seul, puis travail à deux, en contact.
4 - Self-défense : Application réelle et rapide sur attaque d'un partenaire
Epée
- Forme de base en 53 mouvements
- Forme Yin Yang (1er
Principe interne appliqué à l'épée)
- Forme 3 Yin 3 Yang
- Fighting Form (forme de base,
seul, puis travail à deux, au contact)
- Chi Form (2ème Principe interne appliqué à l'épée
- Center Move Form (3ème Principe Interne appliquée à l'épée)
Sabre
- Forme de
base
- Forme Yin Yang (1er
Principe interne appliqué au sabre)
- Chi Form (2ème Principe interne appliqué au sabre)
- Center Move Form (3ème Principe Interne appliquée au sabre)
Yi et Chi
- L'énergie et ses voies : comment augmenter et diriger l'énergie.
- Nombreuses formes : Ling Kong Jin (pouvoir du vide)
Pratiques Taoïstes
- 24 massages taoïstes
- 24 exercices taoïstes
- Méditation : "Être assis en paix..."
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 COURS 2018-2019
Cours collectifs
| Niveaux | Jours | Horaires | | Débutants | Mardi | 19 h 15 à 20 h 45 | | Moyens - Avancés - Anciens | Mardi | 20 h 30 à 22 h 00 | | Tous niveaux | Jeudi | 20 h 30 à 22 h 00 |
Tarifs des cours collectifs
Inscription à l'association L'HOMME DE JADE : 55 euros pour la saison (Prévoir un certificat médical)
dont licence fédérale + assurance
Cours : cotisation trimestrielle ou annuelle ci-dessous (Tarif adapté pour toute inscription en cours de saison | Cotisations | 1 cours / hebdo | 2 cours / hebdo | 3 cours / hebdo
réservés aux anciens | | au trimestre | 155 € | 175 € | Gratuit
pour les pratiquants ayant assisté
au 2ème cours
du mardi depuis
au moins 1 an | | à l'année : Septembre à Juin | 335 € | 390 € |
Cours particuliers à la demande
| Niveaux | Jours | Horaires | | Tous niveaux | Lundi | 14 h 00 à 15 h 30 |
Tarifs des cours particuliers
Se renseigner directement auprès du professeur
Lieu
CERCLE CHRISTIAN TISSIER
108 rue de Fontenay à Vincennes (94300)
Métro ligne 1 : Château de Vincennes - RER A : Vincennes - Bus : 56 - 115 - 118 - 120
| Renseignements | 01 43 28 29 90 à l'accueil du Cercle Christian Tissier | | 01 48 59 56 18 à l'association
L'Homme de Jade |
La
salle reste disponible pendant les vacances scolaires, sauf en juillet
et août : entraînement libre aux mêmes horaires, sauf cas particulier
(Cours cadres de Taï Chi Chuan ou stages planifiés par le Cercle Christian Tissier).
Autres cours dirigés par Alex Chénière pour l'Association FONTENAYSIENNE de TAÏ CHI CHUAN (AFTCC)
Cours du lundi : de 19 h 15 à 22 h
Lieu : École située au 1 rue Michelet à Fontenay-sous-Bois (94120)
Renseignements : 01 48 55 79 02 - 06 08 74 03 23 auprès de l'AFTCC (Voir le site) |
STAGES 2018-2019
Stages proposés par l'association L'HOMME DE JADE
dirigés par Alex CHÉNIÈRE
Dates
Stages de Taï Chi Chuan (voir calendrier)
Dimanche 4 novembre 2018 à Vincennes
Dimanche 27 Janvier 2019 à Vincennes
Dimanche 24 Février 2019 à Vincennes
Stage de printemps à Houlgate : week-end du 27-28 avril 2019
Dimanche 30 Juin 2019 à Paris (Stage du groupe Wuxing Yao)
Stages de Méditation (voir calendrier)
Dimanche 14 Octobre 2018 à Bagnolet
Dimanche 2 Décembre 2018 à Montreuil
Dimanche 3 février 2019 à Bagnolet
Samedi 30 et Dimanche 31 Mars 2019 à Salbris
Dimanche 19 Mai 2019 à Bagnolet
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Horaires et Tarifs
 | Les horaires et les tarifs seront communiqués ultérieurement
par le Professeur pendant les cours
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Stages d'été
Stage d'été 2019 de la branche I.T.C.C.A. Happy Chi à Chamonix
Prochain stage à Chamonix dirigé par Maître CHU : du Lundi 15 au Vendredi 19 Juillet 2019
Programme et bulletin d'inscription disponibles en avril 2019
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ATELIERS 2018-2019
Ateliers de TAÏ CHI DONG proposés par l'association L'HOMME DE JADE
dirigés par Alex CHÉNIÈRE
voir calendrier
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