L'HOMME DE JADE©
TAÏ CHI CHUAN - Style Yang Originel
"Le Ciel se reflète parfaitement sur la Terre.
Observant la Voie, l'Homme de Jade peut être présent à ce qui est..."







Enseignement


L’enseignement

Les niveaux d'apprentissage

Synoptique

Cours 2021-2022

Stages 2021-2022

L’ENSEIGNEMENT 

L'enseignement du Style Yang Originel, au sein de l'International Taï Chi Chuan Association (ITCCA), présente des aspects techniques, méditatifs et martiaux.

Bien que la racine ultime de la pratique soit le Souffle, c'est par l'apprentissage des Qi Qong, des mouvements de relaxation Taoistes (MRT)  et de la Forme Sinjia (Nouvelle Forme) que commence le débutant. Simultanément, à travers les six postures de Qi Qong, on commence à acquérir l'enracinement dans la Terre, la suspension au Ciel et leur relation correcte par la justesse des Cercles. Ce positionnement sera ajusté et perfectionné à travers les principes internes pratiqués par la suite. Les MRT façonnent doucement le corps pour le préparer à la pratique.

Les treize postures,  qui sont l'essence du Taï Chi, reçoivent une application dynamique sous la forme d'un travail à deux (poussée des mains ou  Da Lu). La Forme Sinjia, comportant 108 ou 124 mouvements selon comment on compte, est enseignée telle quelle, depuis sa transmission par Yang Lu Chan.

Cette forme en trois parties (Terre, Homme, Ciel) dans laquelle sont appliqués les mouvements de base, est ensuite reprise à six niveaux différents d'apprentissage (principes internes)  menant progressivement à l'énergie interne. Ce travail est conforté par la pratique de Yi Qong, de Qi Qong du Souffle Interne, de massages taoïstes et de méditation.

Lenteur et fluidité pendant l'exécution préparent discrètement une efficacité martiale réelle. La forme donne lieu également à une traduction nuancée par le combat : Fighting Form, pratiquée seul, puis à deux, et à des applications de self-défense à vitesse réelle. Enfin, il existe une Forme de l'Epée et une Forme du Sabre reprises également à plusieurs niveaux.

On bénéficiera rapidement du caractère relaxant et martial de cette voie d'évolution traditionnelle, mais le Taï Chi Chuan, danse de santé, reste avant tout un plaisir.

LES NIVEAUX D'APPRENTISSAGE

Au sein de l'I.T.C.C.A., il n'existe pas à l'origine de ceinture ni de grade en TAÏ CHI CHUAN de Style Yang Originel. Sa spécificité réside dans le fait que l'enseignement y est organisé de façon progressive, méthodique, avec des étapes au cours desquelles le pratiquant peut, et doit, vérifier la justesse de sa pratique. Ces niveaux sont utiles à la progression du pratiquant. Il passe chaque fois par une maturation nécessaire à l'élaboration de son Art, dont la durée est estimée par l'enseignant.

Dans le cadre de la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois, des grades existent maintenant, équivalent aux Dans japonais, appelés Duans.

Forme

Si vous êtes en train d'apprendre et de perfectionner
Vous êtes
- la 1ère partie de la Forme de Base
Débutant niveau 1
- la 2ère partie de la Forme de Base
Débutant niveau 2
- la 3ère partie de la Forme de Base
Débutant niveau 3

Si vous avez commencé l'apprentissage approfondi du Vous êtes
- 1er principe interne Yin Yang
Moyen niveau 4
- 2ème principe interne : Forme du Chi des bras (spirales)
Moyen niveau 5
- 3ème principe interne : Forme des mouvements du Centre
Avancé niveau 6
- 4ème principe interne : Forme du Chi des jambes (spirales)
Avancé niveau 7
- 5ème principe interne : Forme Yin Yang tête / mains
Ancien niveau 8
- 6ème principe interne : Souffle Interne
Ancien niveau 9

Il existe des formes intermédiaires de mise en place et de perfectionnement des six principes internes.
 
Simultanément, vous approfondissez l'apprentissage des autres aspects du Taï Chi, en fonction de votre niveau :
- Qi Qong
- Taï Chi Chuan à deux (Tests - Tui Shou - Da Lu - San Chou - Fighting Form - Self Defense)
- Armes (Epée- Sabre)
- Yi Qong - Qi Qong du Souffle Interne
- Méditation Taoïste
- Massages Taoïstes
- Exercices Taoïstes

Taï Chi Chuan à deux

1 - Avec tests : Tests sur les mouvements de la Forme : enracinement, axe, justesse de Forme et principes internes sont vérifiés.

2 - Huit potentiels et mouvements de la Forme
A - Quatre premiers potentiels et poussée des mains
Formes des base (A et B), d'abord seul puis à deux :
- du grand cercle vertical (à une main et à deux mains)
- du petit cercle horizontal (à deux mains)

B - Quatre potentiels suivants et Da Lu
Formes de base (A et B) seul puis :
- travail à deux sur une ligne
- travail à deux sur deux diagonales

Les autres mouvements de la Forme sont progressivement introduits et étudiés dans le cadre de la poussée des mains.

3 - Fighting Form : Forme de combat : Forme de base, seul, puis travail à deux, en contact.

4 - Self-défense : Application réelle et rapide sur attaque d'un partenaire

Epée
- Forme de base en 53 mouvements
- Forme Yin Yang (1er Principe interne appliqué à l'épée)
- Forme 3 Yin 3 Yang
- Fighting Form (forme de base, seul, puis travail à deux, au contact)
- Chi Form (2ème Principe interne appliqué à l'épée
- Center Move Form (3ème Principe Interne appliquée à l'épée)

Sabre
- Forme de base
- Forme Yin Yang (1er Principe interne appliqué au sabre)
- Chi Form (2ème Principe interne appliqué au sabre)
- Center Move Form (3ème Principe Interne appliquée au sabre)

Yi et Chi
- L'énergie et ses voies : comment augmenter et diriger l'énergie.
- Nombreuses formes : Ling Kong Jin (pouvoir du vide)

Pratiques Taoïstes
- 24 massages taoïstes
- 24 exercices taoïstes
- Méditation : "Être assis en paix..."



SYNOPTIQUE



COURS 2021-2022 (le lieu sera confirmé en début de saison)

Cours collectifs : jours et horaires prévisionnels 

Niveaux Jours Horaires
Débutants - Moyens Mardi 19 h 15 à 20 h 35
Avancés - Anciens Mardi 20 h 40 à 22 h 00
Tous niveaux Jeudi 20 h 00 à 21 h 30

Tarifs des cours collectifs
Inscription à l'association L'HOMME DE JADE : 55 euros pour la saison (Prévoir un certificat médical)
dont licence fédérale + assurance

Cours : cotisation trimestrielle ou annuelle ci-dessous (Tarif adapté pour toute inscription en cours de saison)

Cotisations 1 cours / hebdo 2 cours / hebdo
au trimestre 160 € 180 €
à l'année : Septembre à Juin 340 € 395 €


Cours particuliers à la demande : contactez l'association


Lieu 

LYCEE HELENE BOUCHER
75, cours de Vincennes à Paris 20ème Métro ligne 1 : Porte de Vincennes
Renseignements auprès de l'association L'Homme de Jade : 06 70 70 17 93

COURS D'ESSAI
En raison des contraintes sanitaires, il est OBLIGATOIRE de demander au préalable son inscription pour un cours d'essai.
Contact : lhommedejade@free.fr


Autres cours dirigés par Alex Chénière pour l'Association FONTENAYSIENNE de TAÏ CHI CHUAN (AFTCC)
Renseignements auprès de l'AFTCC : voir le site


STAGES 2021-2022 (les dates et lieux seront confirmés en début de saison)

Stages proposés par l'association L'HOMME DE JADE
dirigés par Alex CHÉNIÈRE

Dates
Stages de Taï Chi Chuan 

- Stage à Paris
- dimanche 31 octobre 2021
- dimanche 5 décembre 2021
- dimanche 23 janvier 2022
- dimanche 27 février 2022

- Stage de fin de saison du groupe Wuxing Yao à Paris
- dimanche 3 juillet 2022 

- Stage de printemps à Houlgate
- du jeudi 26 au samedi 28 mai 2022
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Horaires et Tarifs

21 Les lieux, horaires et tarifs seront communiqués ultérieurement
par le Professeur pendant les cours