L'HOMME DE JADE©
TAÏ CHI CHUAN - Style Yang Originel
"Le Ciel se reflète parfaitement sur la Terre.
Observant la Voie, l'Homme de Jade peut être présent à ce qui est..."







Enseignement


L’enseignement

Les niveaux d'apprentissage

Synoptique

Cours 2024-2025

Stages 2024-2025

L’ENSEIGNEMENT 

L'enseignement du Style Yang Originel, au sein de l'International Taï Chi Chuan Association (ITCCA), présente des aspects techniques, méditatifs et martiaux.

Bien que la racine ultime de la pratique soit le Souffle, c'est par l'apprentissage des Qi Qong, des exercices taoistes et de la Forme Sinjia (Nouvelle Forme) que commence le débutant. Simultanément, à travers les six postures de Qi Qong, on commence à acquérir l'enracinement dans la Terre, la suspension au Ciel et leur relation correcte par la justesse des Cercles. Ce positionnement sera ajusté et perfectionné à travers les principes internes pratiqués par la suite. Les exercices taoïstes façonnent doucement le corps pour le préparer à la pratique.

Les treize postures,  qui sont l'essence du Taï Chi, reçoivent une application dynamique sous la forme d'un travail à deux (poussée des mains ou  Da Lu). La Forme Sinjia, comportant 108 ou 124 mouvements selon comment on compte, est enseignée telle quelle, depuis sa transmission par Yang Lu Chan.

Cette forme en trois parties (Terre, Homme, Ciel) dans laquelle sont appliqués les mouvements de base, est ensuite reprise à six niveaux différents d'apprentissage (principes internes)  menant progressivement à l'énergie interne. Ce travail est conforté par la pratique de Yi Qong, de Qi Qong du Souffle Interne, de massages taoïstes et de méditation.

Lenteur et fluidité pendant l'exécution préparent discrètement une efficacité martiale réelle. La forme donne lieu également à une traduction nuancée par le combat : Fighting Form, pratiquée seul, puis à deux, et à des applications de self-défense à vitesse réelle. Enfin, il existe une Forme de l'Epée et une Forme du Sabre reprises également à plusieurs niveaux.

On bénéficiera rapidement du caractère relaxant et martial de cette voie d'évolution traditionnelle, mais le Taï Chi Chuan, danse de santé, reste avant tout un plaisir.

LES NIVEAUX D'APPRENTISSAGE

Au sein de l'I.T.C.C.A., il n'existe pas à l'origine de ceinture ni de grade en TAÏ CHI CHUAN de Style Yang Originel. Sa spécificité réside dans le fait que l'enseignement y est organisé de façon progressive, méthodique, avec des étapes au cours desquelles le pratiquant peut, et doit, vérifier la justesse de sa pratique. Ces niveaux sont utiles à la progression du pratiquant. Il passe chaque fois par une maturation nécessaire à l'élaboration de son Art, dont la durée est estimée par l'enseignant.

Dans le cadre de la Fédération Française des Arts Energétiques et Martiaux Chinois, des grades existent équivalents aux Dans japonais, appelés Duans.

Forme

Si vous êtes en train d'apprendre et de perfectionner
Vous êtes
- la 1ère partie de la Forme de Base
Débutant niveau 1
- la 2ère partie de la Forme de Base
Débutant niveau 2
- la 3ère partie de la Forme de Base
Débutant niveau 3

Si vous avez commencé l'apprentissage approfondi du Vous êtes
- 1er principe interne Yin Yang
Moyen niveau 4
- 2ème principe interne : Forme du Chi des bras (spirales)
Moyen niveau 5
- 3ème principe interne : Forme des mouvements du Centre
Avancé niveau 6
- 4ème principe interne : Forme du Chi des jambes (spirales)
Avancé niveau 7
- 5ème principe interne : Forme Yin Yang tête / mains
Ancien niveau 8
- 6ème principe interne : Souffle Interne
Ancien niveau 9

Il existe des formes intermédiaires de mise en place et de perfectionnement des six principes internes.
 
Simultanément, vous approfondissez l'apprentissage des autres aspects du Taï Chi, en fonction de votre niveau :
- Qi Qong
- Taï Chi Chuan à deux (Tests - Tui Shou - Da Lu - San Chou - Fighting Form - Self Defense)
- Armes (Epée- Sabre)
- Yi Qong - Qi Qong du Souffle Interne
- Méditation Taoïste
- Massages Taoïstes
- Exercices Taoïstes

Taï Chi Chuan à deux

1 - Avec tests : Tests sur les mouvements de la Forme : enracinement, axe, justesse de Forme et principes internes sont vérifiés.

2 - Huit potentiels et mouvements de la Forme
A - Quatre premiers potentiels et poussée des mains
Formes des base (A et B), d'abord seul puis à deux :
- du grand cercle vertical (à une main et à deux mains)
- du petit cercle horizontal (à deux mains)

B - Quatre potentiels suivants et Da Lu
Formes de base (A et B) seul puis :
- travail à deux sur une ligne
- travail à deux sur deux diagonales

Les autres mouvements de la Forme sont progressivement introduits et étudiés dans le cadre de la poussée des mains.

3 - Fighting Form : Forme de combat : Forme de base, seul, puis travail à deux, en contact.

4 - Self-défense : Application réelle et rapide sur attaque d'un partenaire

Epée
- Forme de base en 53 mouvements
- Forme Yin Yang (1er Principe interne appliqué à l'épée)
- Forme 3 Yin 3 Yang
- Fighting Form (forme de base, seul, puis travail à deux, au contact)
- Chi Form (2ème Principe interne appliqué à l'épée
- Center Move Form (3ème Principe Interne appliquée à l'épée)

Sabre
- Forme de base
- Forme Yin Yang (1er Principe interne appliqué au sabre)
- Chi Form (2ème Principe interne appliqué au sabre)
- Center Move Form (3ème Principe Interne appliquée au sabre)

Yi et Chi
- L'énergie et ses voies : comment augmenter et diriger l'énergie.
- Nombreuses formes : Ling Kong Jin (pouvoir du vide)

Pratiques Taoïstes
- 24 massages taoïstes
- 24 exercices taoïstes
- Méditation : "Être assis en paix..."



SYNOPTIQUE



COURS 2024-2025

Reprise des cours le vendredi 20 septembre 2024

Cours collectifs : jours et horaires 

Niveaux Jours HorairesLieu
Débutants - Moyens le jour, les horaires et le lieu sont en attente de confirmation
Avancés - Anciens
Débutants - Moyens Vendredi 18h30 à 20h15Ecole Internationale de Mime Corporel Dramatique
28 bis, rue Gaston Lauriau - 93100 Montreuil
Avancés - Anciens Vendredi 19h45 à 21h30

A noter
Les horaires comprennent les temps de vestiaires : 15 minutes avant et après le cours de 1h15

Fiche d'inscription et tarifs fournis sur place


Renseignements sur place 
Il est NECESSAIRE de prévenir au préalable par mail en précisant votre nom : vous recevrez en retour une confirmation
Contact : lhommedejade@free.fr
Association L'Homme de Jade : 06 70 70 17 93


Cours particuliers à la demande réservés aux pratiquants de L'Homme de Jade et/ou de l'ITCCA : contactez l'association


Autres cours dirigés par Alex Chénière pour l'Association FONTENAYSIENNE de TAÏ CHI CHUAN (AFTCC)
Renseignements auprès de l'AFTCC : voir ICI


STAGES 2024-2025

Stages proposés par l'association L'HOMME DE JADE
dirigés par Alex CHÉNIÈRE

Dates

Stages de Taï Chi Chuan
 - Stages en région parisienne
- dimanche 24 novembre 2024 (date prévisionnelle)
- dimanche 19 janvier 2025 (date prévisionnelle)
- dimanche 16 mars 2025
- dimanche 29 juin 2025 (date prévisionnelle)

- Stage de printemps en province
- week-end du 17-18 mai 2025 (date prévisionnelle)

- Stage d'été en province
- du jeudi 24 au lundi 28 juillet 2025 
20

Stage de Méditation
 - Stage en région parisienne
- samedi 1er février 2025


Horaires et Tarifs

21 Les lieux, horaires et tarifs seront communiqués ultérieurement
par le Professeur pendant les cours